豊田市(名古屋市)のヨガ教室 東洋ハタヨーガ 元気館 KIRARA

東洋ハタヨーガ みんなのブログ

ブログ一覧へ

2014年07月05日

梅雨の真っ只中、20名のご参加で 飛騨高山 善応寺にて座禅の体験をしてきました。
このお寺は、りっぱな座禅堂をもっておられ、その環境で座禅を体験できた事は、大変貴重な事と思います。
 6月29日 梅雨の空を心配しながら、名阪近鉄バスにて、添乗員中央トラベル林 厚志さんのお世話で高山まで、いざ出発!
 バスの中では、山内代表による「顔面ヨガ」目の筋肉を、動かす準備運動から。次に箸をくわえて唇を上下左右に動かし、同時に目も・・手鏡で確認するものの、思っていたように動いていなかったり、まったく違う動きだったりして・・  
 
 バスはすでに昼食会場に。林さんお勧めの、隠れ家的な創作料理を提供してくれる「八光苑」に到着。女将が作った押し花の数々の作品は、ランチョンマットにもなっていて、全員のデザインが違う作品に感激! あまりの素敵な作品にお買い上げされた方もみえました。お値段は1枚800円でした。
 
 次に向かったのは宇津江四十八滝。それぞれのペースで登り、山のマイナスイオンをいっぱい!っといきたかったですが、現地の方も驚くほどの、毛虫の大発生に、登る足元も恐々でしたね。まいまい蛾になる毛虫らしいですが、成虫になった事は考えたくないです。

 千光寺では、円空仏の説明を詳しくして頂いた後、一本の幹から五本の木になっている、国の天然記念物の五本杉にて、呼吸法、気流法を実践しました。自然のパワーをもらい、不思議な感覚を体験してもらえた事と思います。そして、皆様がお守りのように傘を持っていたお陰か、空から一滴の雨も落ちることなく、この日の野外行程が終了できた事に 感謝!

 この日のお宿は「山久」レトロな雰囲気がいっぱいのこじんまりしたお宿です。ここは、料理人ではなく、女性が作る(かかさま料理)が自慢。めずらしい創作料理は次から次に提供され、あまりの多さに最後の頃には、平下お腹がいっぱいになって食べられませんでした。おまじゅうのてんぷらがあったと、後で聞き、残念!!




 6月30日 朝6時に善応寺に出かけ、岩本管長に案内され、座禅堂に入りました。修行僧は畳一畳で座禅をし、食事をとり、眠るそうです。言葉を発してはならない場所の一つで、他にお風呂場と厠だそうです。そんなピンと張り詰めた空気の場所に導師のお声が、優しく響き、ゆっくりと座禅をする体勢に導かれていきました。
 30分の時間は、あっという間に過ぎ、静寂の中に時折聞こえる鳥の声に、幸せを、いっぱい感じてもらえましたか?
 導師からはヨガをやっている方たちなので、姿勢もよいと褒めていただけました。
 その後は、お寺の部屋を借り、ヨガの実践をがんばって、たのしんでもらいました。
 そして、朝食後は高山の町の散策を、それぞれで楽しんでいただきました。みたらし団子を食べたり、お土産お選んだり、温泉に行かれた方も見えました。
 
 今回の研修会は、心ほぐしを、色々な面でしていただきましたが、いかがでしたか?
また、次回をお楽しみに!!
 


2014年02月01日


豊田きらら本部 新年会

 穏やかな新年の幕開けです。皆様 おせち料理は召し上がりましたか?一年に一度しか食べる事が無い お正月料理は地域や家庭で様々ですね。新年を祝う意味が、それぞれの料理にあるといわれています。栗きんとん・かずのこ・黒豆・田作り(お宝・子孫繁栄・健康・豊作など)
 昨年は日本料理が無形文化遺産に登録されました。
 日本料理はそのまま薬膳になるくらい、食材や調理法、味付けが理にかなっているそうです。そんなすばらしい環境の中にいて、おばあちゃんの おかあさんの味を子や孫に伝えていかないとほんとに遺産になってしまいます。
 元気な身体の源は 食・睡眠・運動 何が欠けても崩れます。様々な情報が飛び交う中、惑わされる事無く、私達は知恵をもって、自分を知り、続けていける事を選んでいかなければなりません。また年齢、環境によっても変えなければならないこともあります。心も体も柔軟にし、また1年楽しく、笑顔ですごせるますように!!






 1月25日午後1時より 豊田キャッスルホテル中華料理<桃園>にて、きらら本部の新年会を開催しました
 体操服から見違えるほど、皆様おしゃれ着に変身して頂き、ありがとうございました。すてきでした!
人生の一番大先輩の方には東洋ハタヨーガより、記念品を。これから1つ1つ歳を取っていかれるそうで
怠けていると追い越されちゃいますよ! 会員の皆様 こつこつと励みましょうね!
本年も東洋ハタヨーガをよろしくお願いします!


2013年11月25日

 秋の好天に恵まれ清洲・名古屋から4名様を加え、豊田本部より観光バスで出発!
途中、豊田市内、刈谷に立ち寄り全員が揃い、吉野に向かいました。
 バスの中は、おしゃべりの花が いっぱい、いっぱい咲いて賑やかです。(ガイドさんがいなくて良かった)
 山内先生からご挨拶、添乗員の林厚志さんのご紹介 (ガイドさんのお仕事もやらせちゃいました)
トイレ休憩をはさみ、針インターに到着。お昼ごはんです。食事後、このランチ会場でしか買えないお土産があると言うので、皆様早くもgatです。
 針からは一車線の山道も含め1時間ほど走ると、吉野大峯山駐車場に到着(台風のためにバスが通れる道が通行止めになったため)そこからはお世話になるお宿のマイクロバスに乗り換えです。細い参道を行きかう車と すれすれに、すれ違いながら15分ほど。車中からお土産屋さんを横目で見ながらお宿に着きました。誘惑が多すぎて、歩いていたら、いつ宿に着くか、わからなかったです・・・
 お世話になるお宿は金峯山寺(きんぷせんじ)の一番奥にある宿坊・観光旅館竹林院。向かいの山の麓は、あの有名な吉野千本桜が広がっています。紅葉もそろそろピーク。各自部屋でまずは、吉野の美味しいお茶でいっぷくです。



 いよいよ始まります!自分だけに心を向ける、贅沢な時のながれを楽しんでくださいね!竹林院の離れにある大広間、ここが今回の研修会場です。紅葉で賑やかな吉野山も此処は人里離れ、絶好の環境で2日間のスタート!
 着替えを済ませ、まずは旅の疲れを取る為の軽い準備運動、心を落ち着ける為の呼吸法、肩や腰の凝りをほぐし、スキンシップも交えながらペアでほぐしあいで1時間目終了。
 夕食タイムまで、お風呂や、宿の探索、部屋でのんびり各自過ごした後はアルコールは抜きの、夕食です。吉野くずを使った利休なべ、季節のお野菜がメインのヘルシーなご馳走に、思わず箸が進み、かなり食べすぎました・・・・この後の2時間目がチョット心配・・・

 15分遅れでスタートした夜のプログラムは、周りを気にする事なく、身体の中から響かせる呼吸法でゆったりとした気分で、まっくらな闇の中の、ろうそくの炎を見つめる、見つめる、見つめる。各自がいろいろな想いで、炎を見つめて頂けたことと思います。
 
 1日目の研修会終了です。 良い夢と共に おやすみなさい zzz
 



 本日も良い天気に恵まれ、2日目のスタートです!きりっとした秋の澄んだ空気の中、宿の庭を抜け、小高い丘に上がり、森林のプラーナをいただきながら気功法や浄化法などを、太陽が見えなかったので
想像しながら、前向きな言葉を叫んでいただきました。言葉のエネルギーで今日もすばらしい1日になります!!



 そのまま研修会場に入り、合掌礼拝をはじめ、あさのヨガの実践です。こわばった身体をゆっくり呼吸をしながら、各自のペースでほぐします。しっかり動いたから、朝ご飯も美味しいよ!でもまだ最後のプログラムがあるから、食べ過ぎないでね。

 最終プログラムは各自がポーズの研究と言う事で、教室では実践出来ない難しいポーズの挑戦をしたり、普段のアサナの研究に取り組んでいただきました。あまりにも熱心で予定していた呼吸法ができないくら皆がすごーく燃えました! 添乗員の林さんも参加です(身体硬いけど、がんばったね)



 いっぱい、いっぱいヨガの2日間 皆様元気に参加していただけた事に感謝です!そして、まだ入会間もない方から何年も習われている方まで、同じ様に実践できるのは、自分のペースで、自分の身体にむけて発信するからです。己を知る事で何が必要な事かを見極め、行動する。そんな日々のお役に立てていただけたら、この研修会も有意義なものと思います。
 最後は、私達は素晴らしい修行?をしましたので、このまま里に下りては天狗になります。っと言い訳して、お疲れさん会(精進落とし)お神酒も入り 大笑いで お開きです!



2013年10月12日



10月6日日曜 いろいろ催事が多い中、大勢の方に参加頂けて、感謝です!
お天気も心配な感じでしたが、まずは上々朝早くからお手伝いもしていただき
荷物を運んでもらったり、部屋の飾りつけをしてもらったりで、皆で参加の会
としてのスタートです。

早々に受付も始まり、ちょっと慌てましたが、その後は順調に・・・
10時 代表の山内よりごあいさつ、ヨガとは!のお話を。その後は 平下を
はじめ大嶋智美さん、杉山陽子さん、畔柳美鈴さんのお手伝いで11時30分
までヨガアサナの実践を、4階の大広間がいっぱいでしたがワイワイと・・・

昼食は皆で中医薬膳の料理を一緒に作りたかったのですが、調理場が予定して
いた感じと違っていたので、蜂谷さんに(中医漢方薬膳師)ご自宅で作って頂
いたお弁当になりました・・スミマセン

お腹がいっぱいになった頃にやはり会員の中野敏江さんのバイオリン&ピアノ
の、ミニコンサートで 優雅な時間を過ごしていただきました。

午後からは名古屋から大鹿やよいさんを向かえ「大人の読み聞かせ」を3話して
もらいました。いつも読んで聞かせているお母さん、おばあちゃん、いかがでし
たでしょうか?
そして、飛び入り参加の 安来節は 大笑いでしたね!!

その後は 彫金アクセサリーを作成したり、かわいい布で花のブローチやキャンデー入れを
作ってみたり、すっぴんきれい&メイクで変身はいつもメイクでお悩みの方の、問題解決になりました。
 
最後は、はずれなしのビンゴゲームを   おつかれさまでした!!

お手伝い、ブース等のご協力 などなど盛り上げていただきほんとうにありがとうございました。
次回も会員の方の参加型イベントとして、開催したいと思っています。



2013年10月05日

6月6日から12日 4泊6日&夜行バス
羽田よりガルーダインドネシア航空で 神秘の国バリ島にヨガ研修会に出かけました。
ウブドでは 森林のエネルギーを頂きながらヨガスタジオで耳からは風の声、鳥のさえずり
最高の環境でアシュタンガヨガを教えていただきました。
サヌールでは、海のエネルギーを頂きながら、パワーオブスタジオでアメリカ生まれのニコ先生
にハタヨガを教えていただきました。
瞑想時はシンギンボールで癒され、お気に入りで日本にもってきました!
今は、豊田の教室の 座布団でゆっくりしています。


ウブドヨガ風景


パワーオブオアシス(サヌール)