豊田市(名古屋市)のヨガ教室 東洋ハタヨーガ 元気館 KIRARA

東洋ハタヨーガ みんなのブログ

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2020年03月13日


コロナウイルスで世界中、大変なことになっています。多くの人が軽い症状で完治する中、重症化してしまう方にうつさないように気をつけなければいけません。自分は大丈夫と言う過信や無用な恐れもいらないので、やらなければいけないことを実践してください。

本部のクラスは通常通り開講しています。変更が無ければ、山内先生の特別一日講座があります!


2020年02月12日



今期のお当番の方、お疲れ様でした。
締めくくりは、大林の旬香亭「ふじ」にて、小鉢に盛られた数々の旬の味を楽しみました
前回と同じ奥の部屋を用意してもらえて、賑やかな時間を安心して過ごすことができ、感謝します
今回は「10ジャンケン、ハイタッチゲーム」皆さんいつもと違うジャンケンをすぐに実行できるのは、さすがです❗️
また、今期のお当番の方、よろしくお願いします


2019年04月02日

今期最終日、31日の日曜日に丸山町にある「花ごよみ」で食事会を開催しました。
その日は予約で満席となっていました。創作料理でとてもおしゃれな内容に、「これは、何を使っているの?」忙しくしているお店の方に色々と教えてもらいましたよー さっそく家でもブロッコリーとチーズ試してみました。美味しかったです!

食後のリクレーションは脳トレでした。間違い探しや言葉入れ替えで、う〜んと頭を使った後は、少し身体を使っての脳トレでした。
今回写真が少なくてすみません。 また今期のお当番さんよろしくお願いします。



2018年10月21日

豊田ではおなじみの東洋ハタヨーガ祭典、今回は初めて名古屋での開催でした。
色々なスタイルで開催してきましたが、今回は全員参加型のまるっと1日朝10時から午後3時30分まで、季節の良い第2日曜日の大切なお時間を割いてお出かけいただきました。


名古屋の各教室、須ヶ口、遠くからは豊田本部より、またご家族もお誘いしていただき、総勢50名ほどの参加者となりました。
午前中は山内代表の「ヨガと健康」のお話しで、改めてヨガの必要性を感じてもらえた事と思います。
その後、椅子で行うヨガストレッチは河合講師のデモンストレーションで身体ほぐしをしていただきました。
お昼前平下裕子著ヨガリーフレット 「普段の生活のためのヨガ」にある「顔ヨガ」を詳しく実践し、変顔に挑戦でした。



お昼のお弁当は、玄米が半分入ったヘルシーなお弁当でお腹を満足させていただた後は、脳トレのリクレーションでたのしんでもらいました。色々頑張った人も最後の年齢プラスで一気に逆転されてしまった方も笑顔満開でした!
いよいよヨーガ実践の時間、大嶋講師のデモンストレーション、山内代表のワンポイント解説で解り易く初めての方も無理なく実践してもらえた事と思います。そして山内代表の実践による呼吸法と瞑想の時間で、ゆっくり気持ちを整えてもらいました。
長時間、参加の方々のご協力のおかげで楽しい会にする事が出来ました。ありがとうございました



2018年06月21日

6月15日金曜日午前中に「みんなでヨガを学ぼう会」2回目がありました
今回は股関節&前屈をテーマに2時間汗をかいて頑張って楽しみました。
多くの方が苦手な人前屈ですが、じっくり、ゆったり取り組む事が出来ました。


⭐️普段あまり使っていないところを意識して、動かした事で実践後少し痛かったですが、しばらくするとスッキリしました。
⭐️股関節がポカポカして気持ちよかったです!
などなど感想をいただきました。

今回は特別に山内先生から興味あるお話しも聞く事が出来ました。