豊田市(名古屋市)のヨガ教室 東洋ハタヨーガ 元気館 KIRARA

東洋ハタヨーガ みんなのブログ

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2021年04月17日

 桜の花も散り急ぎ、夏日、いつもより濃い黄砂、花粉,4月になりなんだか気温も低い日が多くと色々大変な環境に最近では変異したコロナウイルも加わって、厳しい日々ですが、各ヨガのクラスも平常通り開講できています。
 上郷の同好会、年度変わりに反省会を催し、大きな笑い声で一年を締めくくるのですが、それもままならず、前期当番の方、使用後の消毒などの作業もあり、本当にお疲れ様でした。また同じ作業も引き続き、今期の当番の方、よろしくお願いします


 最近はリモートで会議、様々なお稽古事も始まっています。
 対面でしか出来ないこともありますが、お家でマスクを外して会場では実践できない事も、気兼ねなく行うことをプログラムして、遅れてのスタートですがリモートヨガ始めます❗️
 参加希望の方はこちらのアドレスにメールをくださいね♪
               Kirara17jun^_^icloud.com ⭐️^_^は@に変換してください    


2021年01月16日


またまた先が不安な今の状況ですが、本部の講座は、今注意する事がわかっていることを行い、通常通り開講しています!
医療関係の会員様は、お疲れなのに出席していただくこともかなわず、心苦しいです
私たちができることをし、自分の行動を考えて楽しく日々過ごしていただけますように願っています。


2020年05月14日

やっと先が見えてきました。18日の夜のクラスからスタートする予定です!
お家ヨガで、ちょと満足出来ていない方、まったく忘れていた方など、まずは自分のペースで基本を見返しましょう。
楽しく実践したいと思いますが、感染対策をしっかりするためには、参加される方のご協力は不可欠です!
色々な決まりも自分の、そして大切な人を守るためにも、よろしくお願いします


2020年04月24日

会員の皆様、元気にお過ごしですか?
毎日の時間を大切にして、今出来る事を考えて実践してくださいね!

好きな音楽でも聴きなら、実践しやすいことから、回数は自分で決めて続けること。その回数が増えていくことが頑張る目安です!
深呼吸して、気持ち良く、笑顔になって下さいね


握手や接触などの行動を控えている今、自分の腕の肘と脚の膝をタッチして筋力アップ。締めは、深呼吸してくださいね


2020年04月16日

山内先生の楽しいヨガ実践、今月の課題です❗️
ノイローゼのポーズは、首に気を付けて無理しないで、頭皮マッサージでスッキリしてくださいね。

運動不足を感じて、いつもよりたくさん歩いていますか?
そんな方は、歩きっぱなしにしないで、その後のケア加えてくださいね!
足首を回すことや、膝裏伸ばし、もも前伸ばしをして、疲れを溜めないように、楽しんでください。