豊田市(名古屋市)のヨガ教室 東洋ハタヨーガ 元気館 KIRARA

東洋ハタヨーガ みんなのブログ

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2019年04月02日

今期最終日、31日の日曜日に丸山町にある「花ごよみ」で食事会を開催しました。
その日は予約で満席となっていました。創作料理でとてもおしゃれな内容に、「これは、何を使っているの?」忙しくしているお店の方に色々と教えてもらいましたよー さっそく家でもブロッコリーとチーズ試してみました。美味しかったです!

食後のリクレーションは脳トレでした。間違い探しや言葉入れ替えで、う〜んと頭を使った後は、少し身体を使っての脳トレでした。
今回写真が少なくてすみません。 また今期のお当番さんよろしくお願いします。



2018年10月21日

豊田ではおなじみの東洋ハタヨーガ祭典、今回は初めて名古屋での開催でした。
色々なスタイルで開催してきましたが、今回は全員参加型のまるっと1日朝10時から午後3時30分まで、季節の良い第2日曜日の大切なお時間を割いてお出かけいただきました。


名古屋の各教室、須ヶ口、遠くからは豊田本部より、またご家族もお誘いしていただき、総勢50名ほどの参加者となりました。
午前中は山内代表の「ヨガと健康」のお話しで、改めてヨガの必要性を感じてもらえた事と思います。
その後、椅子で行うヨガストレッチは河合講師のデモンストレーションで身体ほぐしをしていただきました。
お昼前平下裕子著ヨガリーフレット 「普段の生活のためのヨガ」にある「顔ヨガ」を詳しく実践し、変顔に挑戦でした。



お昼のお弁当は、玄米が半分入ったヘルシーなお弁当でお腹を満足させていただた後は、脳トレのリクレーションでたのしんでもらいました。色々頑張った人も最後の年齢プラスで一気に逆転されてしまった方も笑顔満開でした!
いよいよヨーガ実践の時間、大嶋講師のデモンストレーション、山内代表のワンポイント解説で解り易く初めての方も無理なく実践してもらえた事と思います。そして山内代表の実践による呼吸法と瞑想の時間で、ゆっくり気持ちを整えてもらいました。
長時間、参加の方々のご協力のおかげで楽しい会にする事が出来ました。ありがとうございました



2018年06月21日

6月15日金曜日午前中に「みんなでヨガを学ぼう会」2回目がありました
今回は股関節&前屈をテーマに2時間汗をかいて頑張って楽しみました。
多くの方が苦手な人前屈ですが、じっくり、ゆったり取り組む事が出来ました。


⭐️普段あまり使っていないところを意識して、動かした事で実践後少し痛かったですが、しばらくするとスッキリしました。
⭐️股関節がポカポカして気持ちよかったです!
などなど感想をいただきました。

今回は特別に山内先生から興味あるお話しも聞く事が出来ました。


2018年04月19日


4月13日金曜日の午後に集まった会員さん、じっくり取り組む研究会、今回は肩甲骨周りと前屈をテーマにしましたが、悩みの常の肩凝りに集中して予定の時間を使ってしまい、前屈は次回のテーマとなりました。
参加した方の感想は、「楽しく学べ良かった!」「終了後のお茶タイムもリラックスできました!」「少人数でマイペースの進め方で解らなかったことがわかった✌️」‘

今回は都合が合わなかったけど、興味がある方、またの機会に是非参加してくださいね!


2018年04月05日



長く続けてこられたのも、会員の方々のご協力をいただけた結果、これからも元気に、楽しく、身体のことを学び、少しでも快適な日が送っていけるように、大切な方とともに頑張っていきましょうね!