豊田市(名古屋市)のヨガ教室 東洋ハタヨーガ 元気館 KIRARA

東洋ハタヨーガ みんなのブログ

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2018年06月21日

6月15日金曜日午前中に「みんなでヨガを学ぼう会」2回目がありました
今回は股関節&前屈をテーマに2時間汗をかいて頑張って楽しみました。
多くの方が苦手な人前屈ですが、じっくり、ゆったり取り組む事が出来ました。


⭐️普段あまり使っていないところを意識して、動かした事で実践後少し痛かったですが、しばらくするとスッキリしました。
⭐️股関節がポカポカして気持ちよかったです!
などなど感想をいただきました。

今回は特別に山内先生から興味あるお話しも聞く事が出来ました。